Nu när värmen är här igen så är det dags att börja motionera, gå med stavar eller simma eller vad du är intresserad av. Det är bra för oss för att vi ska må bra och bli mentalt starkare.
När vi rör på oss fysiskt får vi mer energi, blir mer positiva och kreativa. Utövar du yoga så förstärker du dina chakran och stärker samtidigt din kropp. Många av oss tycker inte vi har den tiden att avsätta för motion, men när vi har kommit igång så känner vi energierna som kommer tillbaka till oss. Vi blir starkare och mår mycket bättre.
