Ibland måste du bara sakta ner och hålla dig lugn och låta livet pågå. Att ta ett djupt andetag och fokusera på de enkla och viktiga sakerna. Det är när  du har för mycket omkring dig och stressar som  du missar mycket.

Enkla och viktiga saker kan vara din familj, som behöver dig och behöver bli bekräftade av dig. Det är alltid något som ska diskuteras och lösas inom familjen och då är det bra om du är närvarande.

Viktiga saker kan vara att du finns där och tar hand om dig själv, varför inte meditera en stund varje dag. Det gör du lättast genom att komma till ro efter en varm dusch och en kopp te eller kaffe.

Ljus och kärlek