För att stilla våra tankar med några djupa andetag, kan vi hitta en personlig oas inom oss själva. Om vi känner in lugnet inom oss och inom vår själ, då kan vi känna gemenskapen med dem vi håller nära oss.
Genom att skicka ut en våg av kärlek, kan vi påverka energin i våra hem och även i våra samhällen. Det gör vi genom att vara ödmjuka över det vi har och genom det vi får. Tacksamheten över hur bra vi har det, ska vi ta till oss.
När vi råkar ut för händelser som inte är bra för oss, vilket de flesta råkar ut för, då kan vi luta oss mot tacksamheten och ödmjukheten inom oss. Att då och då meditera kan göra stor skillnad, i vår egen kropp och själ.
Ljus och kärlek