Ibland måste vi sakta ner eftersom vi inte kan fortsätta hålla den takt vi har för evigt. Stanna upp och andas djupt och försök att vara närvarande i ditt liv istället för att rusa fram och stressa.

När vi stannar upp och försöker vara med oss själva för en stund, så kommer vi att uppleva att det känns bra. När vi andas in frisk luft så hämtar vi kraft och energi och det behövs för att lugna våra sinnen.

Njut av stillheten och tillåt dina tankar att vandra fritt och känn hur stressen rinner av dig och du mår mycket bättre. Sen är det dags att ta nya tag men då är du lugn och kan ta saker på ditt eget sätt.

Ljus och kärlek!