När du avslutade veckan som var, då visste du att du hade presterat det bästa du kunde göra med allt som du ställdes inför. Du har gjort fantastiska prestationer, men det är viktigt att du ger dig själv mer beröm för det.

Ibland ser vi inte alltid vad vi presterar och hur mycket vi ställer upp för andra människor, så det kan vara bra att ta in det och känna att vi är belåtna över det. Förmodligen är det även andra som tackar oss och bekräftar oss på olika sätt.

Var rädd om dig och tänk på att det är lättare att ge till andra när vi är utvilade och mår bra!